Месяц: Ноябрь 2016

Полезные брауни.

Полезные брауни.

Вам потребуется: чернослив — 200 гр грецкие орехи — 5 штук цедра апельсина — 1 ч ложка мед — 1 ч ложка (или сахарозаменитель) какао — 0,5 ч ложки Как готовить: 1. Чернослив залить...

Треска под сливочным соусом

Треска под сливочным соусом

Ингредиенты: Стейк трески — 4 Штуки Мука — 100 Грамм Масло сливочное — 30 Грамм Растительное масло — 2 Ст. ложки Петрушка — 15 Грамм Сливки — 150 Грамм Чеснок — 2 Зубчика Специи...

6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий, максимум пользы! 

6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий, максимум пользы! 

1. Овсяный кекс на кефире на 100грамм — 153.32 ккалБ/Ж/У — 5.9/3.74/24.99  Ингредиенты: Молотые овсяные хлопья 1 ст. Кефир обезжиренный 0.5 стакана Цельные овсяные хлопья 1 ст. Чернослив 80 г Яйцо куриное 2 шт. Разрыхлитель 2 ч. л. Соль, стевия  Приготовление: 1. Овсянку...

Мандариновый смузи. Новогодняя идея.

Мандариновый смузи. Новогодняя идея.

Ингредиенты: Мандарин — 2 шт. Замороженный банан — 1 шт. Молоко — 1 стакан Йогурт — 1/3 стакана Мёд — 1 ч. л . Ванилин- по вкусу Приготовление: 1. Очищаем банан, режем его на...

Самодельные шпроты

Самодельные шпроты

Готовятся они очень и очень просто, а по вкусу от магазинных не отличаются, получается не только очень вкусно, но ещё и выгодно. Ингредиенты: 1. 0,5 кг мелкой рыбы (кильки, сардин и т.п.),2. 100 гр....

Салат *Три белых розы*

Салат *Три белых розы*

Ингредиенты:• репчатый лук• уксус столовый 9% • куриное филе• консервированный ананас• чернослив• твердый сыр• куриное яйцо• редька Дайкон для украшения• майонез Приготовление:Чернослив залить теплой водой и оставить запариваться, затем нарезать. Репчатый лук очистить, помыть,...

5 лучших рецептов фруктовых пирогов. 

5 лучших рецептов фруктовых пирогов. 

Пирог со сливами и персиками.  • Песочное тесто с миндалем (2 части: одна для коржа, вторая для полосок)(Рецепты теста смотрите в конце) • 4 ст. нарезанных дольками персиков • 2 ст. нарезанных дольками слив...

Сырники из цельнозерновой муки с грушей.

Сырники из цельнозерновой муки с грушей.

Только полезные ингредиенты, лучшего десерта на диете и представить нельзя! Вам потребуется: 400 г творога2 яйца4-5 столовых ложек цельнозерновой мукисироп агавы по вкусупакетик ванилинаодна спелая груша, нарежем на небольшие кубики1/2 чайной ложки разрыхлителя тестащепотка...