День: Январь 19, 2017

Диетическое воздушное безе

Диетическое воздушное безе

Ингредиенты:Белок — 4 штКорица — 1 ч. л Кокосовая стружка — 2 ст. лСоль — 3 гПодсластитель — по вкусу Приготовление:Первым делом отделяем 4 белка от желтков и взбиваем их до образования стойких белых...

САМЫЙ СЫТНЫЙ САЛАТ 

САМЫЙ СЫТНЫЙ САЛАТ 

ИНГРЕДИЕНТЫ:● Куриная грудка — 300 Грамм ● Сыр твердый — 170 Грамм● Кукуруза консервированная — 120 Грамм● Яйца — 3 Штуки● Майонез — 120 Грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую,...

ВКУСНЕЙШАЯ ПАСТА

ВКУСНЕЙШАЯ ПАСТА

Паста, запечённая овощами и хлебом Ингредиенты для соуса: Оливковое масло — 70 мл Бальзамический уксус — 60 мл Дижонская горчица — 3 ст. л. Мед — 1 ст. л.Чеснок — 2 зубчика СольПерец Приготовление:...

САЛАТ «ФАНТАЗИЯ»

САЛАТ «ФАНТАЗИЯ»

Замечательный салат, в котором много свежих овощей. Ингредиенты для салата: — 2 свежих огурца — 1 красный перец — 1 небольшой кочан пекинской капусты — ½ красной луковицы — 1 баночка консервированной кукурузы —...

Как вам такой вариант картошечки?

Как вам такой вариант картошечки?

Как вам такой вариант картошечки? Ингредиенты: 2 шт. картофель; 1 чашка чеддер, тертого;' 1/4 чашки хрустящего бекона обжаренного; ранчо соус; зеленый лук, мелко нарезанный; масло; поваренная соль. gif

Баранина на сковороде-гриль

Баранина на сковороде-гриль

Ингредиенты: баранина на косточке – 1 килограмм; черный молотый перец, паприка, соль – по вкусу;2 луковицы;подсолнечное масло;базилик, тимьян.Способ приготовления: Мясо порезать, промыть, отбить, посыпать специями.Порезать кольцами луковицу, соединить с мясом.Баранину мариновать 2-3 часа.Поджарить на...

Волованы с красной икрой

Волованы с красной икрой

Волованы – разновидность тарталеток из слоеного теста. Можно воспользоваться готовой продукцией, а можно приготовить волованы самостоятельно. Ингредиенты: бездрожжевое слоеное тесто – 300 граммов;сливочный сыр – 200 граммов;красная икра – 1 баночка;яйцо для смазки; Способ...

Свекла под рыбной шубкой

Свекла под рыбной шубкой

Селедку под шубой можно заменить интересным салатиком, готовится который аналогично, с той лишь разницей, что вместо сельди используется семга, а слой свеклы оказывается не вверху, а внизу салата. Ингредиенты: свекла 1 штука;семга слабосоленая –...

Печенье «фитнес»

Печенье «фитнес»

Ингредиенты: изюм 100 г; чернослив 100 г;грецкий орех 50 г;льняные семечки 100 г;овсяные хлопья 3 ст. ложки;2 яичных белка; ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.Противень застелить...

Диета яйцо-картофель-грейфрут

Диета яйцо-картофель-грейфрут

И минус 5 кг за 6 дней гарантировано! Для этого потребуются такие продукты: — 15 яиц— 3 грейпфрута— черный хлеб— чай или кофе 1. Первые 2 кг теряете за 3 дня.Завтрак: 2 яйца сваренные...