День: Март 11, 2017

Идеальная паста для перекусов

Идеальная паста для перекусов

Ингредиенты: Банан 1 шт Чернослив 50 гАрахис 50 г Приготовление: Всё очень просто)Ингредиенты измельчить в блендере до однородной консистенции, и вкусная, полезная и быстрая паста готова. Намазывайте на хлебцы и наслаждайтесь.Арахис можно заменить на...

Салат из брокколи с курицей

Салат из брокколи с курицей

Ингредиенты:Куриная грудка 2 штукиКапуста брокколи 1 штука Твердый сыр нежирный 250 гСоль по вкусуСметана по вкусу Приготовление:1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.2. Брокколи варим 4–5...

Курица по‑китайски с овощами

Курица по‑китайски с овощами

Ингредиенты:Куриное филе 350 гПерец болгарский красный 100 г Перец болгарский зеленый 200 гЛук репчатый 100 гМорковь 150 гСоус соевый 5 ст. л.Масло оливковое 1 ст. л.Мед 1 ч. л. Приготовление:1. Куриное филе вымыть, дать...

Салат с курицей, яйцом и помидором

Салат с курицей, яйцом и помидором

Ингредиенты: • Куриная грудка — 200 г • Помидор — 2 шт• Огурец — 1 шт• Йогурт натуральный — 30 г (можно оливковое масло)• Яйцо куриное — 2 шт• Листья салата — 100 г•...

Воздушный пирог с тыквой 

Воздушный пирог с тыквой 

Ингредиенты: Тыква — 400 г (нарезанной кубиками) Яйцо — 4 шт  Манной крупы — 80 г Корица — по вкусу Апельсиновая цедра – 1 ч. л Подсластитель — по вкусу  Приготовление: Тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки...

Тушеная курица с овощами.

Тушеная курица с овощами.

Ингредиенты:Куриная грудка (филе) 700 гКабачки 100 г Красный сладкий перец 100 гЖелтый (или зеленый) сладкий перец 100 гЧеснок 20 гЧерный перец, соль по вкусу Приготовление:Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить...

Печеные яблоки с творогом: всего 4 ингредиента!

Печеные яблоки с творогом: всего 4 ингредиента!

Ингредиенты: Яблоко — 2 шт Творог обезжиренный — 120 г Мед — 2 ч. л Изюм — 2 ст. л Приготовление: Вымойте и обсушите яблоки. Острым ножом вырежьте сердцевину. Лучше всего использовать твердые яблочки...

Очень вкусные и сытные кабачковые рулетики-идеально для худеющих!

Очень вкусные и сытные кабачковые рулетики-идеально для худеющих!

Ингредиенты: Курица (филе) — 1 шт. Кабачки молодые — 2 шт.Сыр твердый — 50 гЧеснок — 2 зубчикаСоус из паприки готовыйБазилик — несколько листиковСоль и черный молотый перец — по вкусуОливковое масло Приготовление: 1....

Гречневые оладьи.

Гречневые оладьи.

Можно делать в двух вариантах: сладкие и соленые. Ингредиенты: 150 грамм гречневой крупы 2 яйца 1 столовая ложка муки 1/2 ч.л соды или разрыхлителя Соль или мед по вкусу (в зависимости от выбора варианта)...

Рецепты коктейлей

Рецепты коктейлей

Клубнично-банановый коктейль Замечательно вкусный Клубнично-Банановый коктейль, который понравиться многим без всякого сомнения. Коктейль сочетает в себе два самых замечательных и нежных вкуса, при этом коктейль легко и быстро готовиться. Попробуйте приготовить его и вы...