Что можно съесть перед сном! Естественно, часа за 2 до него!

5 ВАРИАНТОВ ПОЗДНЕГО ПЕРЕКУСА

1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств.

2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир.

3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка.

4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!

5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.

И помните лучше поесть перед сном вышеперечисленные продукты, чем встать ночью и от голода смести пирожки, шоколад, картошечку жаренную и так далее.

Что можно съесть перед сном! Естественно, часа за 2 до него!
Подписывайтесь на наш канал в telegram: t.me/culinar

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>