Диетическая ватрушка «По-королевски»

Ингредиенты:
Для теста:
Овсяная мука — 160 г

Мед — 1 ст. л
Оливковое масло — 2 ст. л
Сода — 1/3 ч. л
Соль — 3 г

Для начинки:
Творог обезжиренный — 400 г
Желтки — 2 шт
Белки — 4 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Овсяная мука — 1 ст. л
Сухофрукты — по вкусу
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки. Творог пробить блендером, добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. Белки взбить до пиков, осторожно ввести их в творожную массу.
В форму выложить 3/4 части крошки добавляем сухофрукты пожеланию, затем всю творожную массу, на нее-оставшуюся крошку. Печь 35-40 минут при 180°

Диетическая ватрушка "По-королевски"

73 Нравится
28 поделились
15K просмотров

Подписывайтесь на наш канал в telegram: t.me/culinar

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>