Диетический салат «Огурец в йогурте»

Ингредиенты:
Огурец — 400 Грамм
Соль — 0,5 Чайных ложки

Йогурт — 250 Миллилитров
Чеснок — 2-3 Зубчиков
Мята — 2-3 Штук (листика)
Зелень — 1/2 Пучка (петрушка, укроп)
Перец чили молотый — 1/4 Чайных ложки
Пере черный молотый — 1/4 Чайных ложки

Количество порций: 2

Как приготовить "Диетический салат "Огурец в йогурте""
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Йогурт используйте классический, без каких-либо добавок и, конечно же, без сахара. Огурцы, мяту и зелень промойте под проточной водой, чеснок очистите.
2. Для начала подготовьте соус. Для этого смешайте йогурт с измельченным чесноком, который можно пропустить через пресс или просто раздавить ножом, а затем мелко порубить.
3. Также добавьте в соус два вида перца, соль (можно больше или меньше). Хорошенько все перемешайте.
4. Вот такой красивой должна получиться заправка для легкого салата.
5. Огурцы нарежьте мелким кубиком или соломкой – это дело вкуса.
6. Мелко порубите зелень и мяту.
7. Отправьте все в подготовленную заправку и перемешайте. Салат готов!
8. Подавать диетический салат «Огурец в йогурте» советую в небольших пиалах. По желанию можно сверху положить дольку лимона – и красиво, и еще одна интересная нотка к салату. Кушайте с удовольствием!

Диетический салат "Огурец в йогурте"
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Диетический салат "Огурец в йогурте"
Подписывайтесь на наш канал в telegram: t.me/culinar

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>