ДИЕТИЧЕСКОЕ ТИРАМИСУ

Ингредиенты:

Крем:

– Мягкий творог обезжиренный — 360 г
– Йогурт — 250 г

Корж:
– Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана
– Какао — 1 ст. л.
– Яйцо, взбить — 1 шт.
– Корица — 1 ч. л.
– Чернослив, нарезать — 3 шт.
– Кепкий свежесваренный кофе – 1/2 стакана

Приготовление:

– Смешать все ингредиенты для коржа, выложить его тонким слоем на противень, застеленный фольгой и отправить в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности.
– Для крем взбить творог и йогурт блендером.
– Пропитать кусочки коржа кофе.
– Выложить слоями коржи и крем. По желанию можно добавить подсластитель, но без него и так вкусно.

Приятного аппетита!

 ДИЕТИЧЕСКОЕ ТИРАМИСУ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *