КЕКС К ЧАЮ

овсянка-полстакана
грецкие орехи-небольшая горсть
1яйцо

полбанана
немного замороженной вишни
полскупа протеина(можно и без него)
Для соуса:
какао-порошок
сахарозаменитель

Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для кекса и в микроволновку в широкой чашке на 3-4мин, если тесто получилось очень густым — можно немного воды.
Для соуса смешать какао, сахзам, воду(чуть -чуть) — мешать до тех пор,пока не образуется густой крем сверху-кокосовая стружка

КЕКС К ЧАЮ
Подписывайтесь на наш канал в telegram: t.me/culinar

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>