Кушать нужно не только вкусно, но еще и полезно! Так что гамбургеры прочь — покупаем фрукты и овощи!

10 САМЫХ-САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

1. Абрикос — содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.

2. Авокадо — регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3. Банан — чемпион по содержанию калия — микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления.
4. Бразильский орех — чемпион по содержанию селена, который поддерживает иммунную систему, снижает риск сердечных и онкологических заболеваний.
5. Гранат — абсолютный чемпион по содержанию эллаговой кислоты, которая понижает давление, обладает кровоостанавливающим и заживляющим свойствами.
6. Грейпфрут — содержит салициловую кислоту, полезную для лечения артритов. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Очищает кровь.
7. Ежевика — опережает остальные продукты по содержанию никотиновой кислоты, необходимой для нормальной деятельности мозга и сердечно-сосудистой системы.
8. Семена льна — содержат ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют состояние кожи и суставов, помогают при депрессиях.
9.Зеленый чай в умеренных количествах — мощный источник витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.
10. Капуста — повышает иммунитет, способствует уничтожению вирусов и бактерий. Противоопухолевое, антиоксидант. Идеальный продукт.

Кушать нужно не только вкусно, но еще и полезно! Так что гамбургеры прочь - покупаем фрукты и овощи!
Кушать нужно не только вкусно, но еще и полезно! Так что гамбургеры прочь - покупаем фрукты и овощи!
Кушать нужно не только вкусно, но еще и полезно! Так что гамбургеры прочь - покупаем фрукты и овощи!
Кушать нужно не только вкусно, но еще и полезно! Так что гамбургеры прочь - покупаем фрукты и овощи!
Кушать нужно не только вкусно, но еще и полезно! Так что гамбургеры прочь - покупаем фрукты и овощи!
Кушать нужно не только вкусно, но еще и полезно! Так что гамбургеры прочь - покупаем фрукты и овощи!
Подписывайтесь на наш канал в telegram: t.me/culinar

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>