Нежная сочная рыбка в мультиварке с ароматом апельсина! Это что-то волшебное!

МИНТАЙ С АПЕЛЬСИНОМ В МУЛЬТИВАРКЕ

Ингредиенты:

— Филе минтая 800 гр., белка 128 гр., жира 8 гр., 576 ккал
— Апельсин 200 гр., белка 1,8 гр., жира 0,4 гр., углеводов 16,2 гр., 72 ккал
— Соль, перец, травы — по вкусу

Приготовление:

1. Апельсин очищаем от кожицы. Нарезаем кружочками, удаляем косточки. Рыбу нарезать кусочками по размеру апельсина.
2. Выкладываем на дно кастрюли мультиварки рыбу и апельсин чередованием, посолить, поперчить и готовить в режиме тушения. 15-20 минут(программа может быть другая).

Очень рекомендую!

Нежная сочная рыбка в мультиварке с ароматом апельсина! Это что-то волшебное!
Подписывайтесь на наш канал в telegram: t.me/culinar

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>