ОВСЯНО-БАНАНОВЫЕ ПИРОЖНЫЕ С КРЕМОМ

Панкейки:
банан — 1/2
овсянка — 20г

2 белка
сахзам (по желанию)

Крем:
протеин — 1скуп
вода — около 2х ст.л.

Смешать все ингредиенты для панкейков в блендере, делать блинчики на разогретой антипригарной сковородке либо на гриль-противне. С каждой стороны по 2-3мин.
Крем: протеин замешать с водой до консистенции нуги.
смазать каждый блинчик кремом

Если без протеина,то в качестве крема можно сделать в блендере пастообразный творог +замороженная вишня

ОВСЯНО-БАНАНОВЫЕ ПИРОЖНЫЕ С КРЕМОМ
Подписывайтесь на наш канал в telegram: t.me/culinar

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>