Категория: Matori

Салат «Дамский каприз» (97 ккал/100 гр)

Салат «Дамский каприз» (97 ккал/100 гр)

Ингредиенты:Куриная грудка 300 грСладкий перец 1-2шт. Ананас консервированный 100гр.Шампиньоны жареные 200гр.Яйца 2-3шт.Сметана нежирная 40-50грсоль, перец по вкусу. Приготовление:1. Отварить куриное филе и яйца.2. Филе порвать на небольшие кусочки.3. Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.4. Шампиньоны,...

Кекс «Диетический»

Кекс «Диетический»

Ингредиенты: Овсяные хлопья — 2 стак. Творог нежирный — 150 гЯйцо — 1 шт.Йогурт — 250 гКорица — по вкусу Приготовление: 1. Все ингредиенты смешать, по желанию добавить ягоды, сверху посыпать корицей.2. Выпекать в...

«Холодный суп со свеклой и кефиром (диетический вариант)»

«Холодный суп со свеклой и кефиром (диетический вариант)»

Ингредиенты(на 2 порции):— 400-500 гр кефира— 1 свёкла — 1 небольшой свежий огурец— 4-5 шт. редиса— 1 яйцо— пучок листового салата «Айсберг»— пучок укропа— соль — по вкусу Приготовление:1. Свеклу отварить, остудить, очистить и...

Картофельные зразы с капустой

Картофельные зразы с капустой

Ингредиенты: Картофель — 500 г Растительное масло — для жаркиСольПерецПанировочные сухари — сколько уйдетМайонез постный — по вкусу Для начинки: Морковь — 1 шт.Лук — 1 шт.Капуста — 200 гСольПерец Приготовление: 1. Картофель вымыть,...

Маленькие пиццы 

Маленькие пиццы 

Ингредиенты: -Мука пшеничная 1.5 стакана; -Молоко 150 мл;  -Дрожжи сухие 1.5 ч.л; -Масло растительное 3 ст. л.; -Ветчина 250 гр; -Шампиньоны 150 гр; -Перец болгарский 1 шт; -Лук салатный 0.5 шт; -Моцарелла 250 гр; -Томатный соус 5 ст. л.; -Прованские травы 0.5 ч.л; -Чеснок 1...

Воздушный творожный пирог с яблоками

Воздушный творожный пирог с яблоками

Сохрани, чтобы порадовать себя Ингредиенты: Для теста: Сливочное масло — 125 гЯйцо — 1 шт.Мука — 250 гСахар — 50 гРазрыхлитель — 0,5 ч. л.Соль — 1 щепоткаВода — 40–50 мл Для начинки: Йогурт...

Самые нежные супчики

Самые нежные супчики

1. Нежный рисовый суп с курицей и шпинатом Ингредиенты: Куриный бульон — 1 лРис — 0,5 стак.Куриное филе целое — 2 шт.Сливки — 200 млБелый лук — 1–2 шт.Морковь средняя — 1 шт.Сельдерей —...

Картофель с ветчиной 

Картофель с ветчиной 

Ингредиенты: — картофель крупный — 6 шт — ветчина — 50 грамм  — сметана — 1 1/2 стакана — яйцо — 3 шт — сыр тертый — 4 ст.л — масло — 1 ч.л. — мука — 1/4 ст. л, —...

Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

Ингредиенты: Скумбрия — 2 шт. Сыр — 100 гЛук репчатый — 1 шт.Морковь — 1 шт.Чеснок — 1 зубчикБолгарский перец — 0,5–1 шт.Зелень — по вкусуСоль — по вкусуПерец черный молотый — по вкусуРастительное...

«Наивкуснейшая картошка в духовке» 

«Наивкуснейшая картошка в духовке» 

Ингредиенты: -Картофель 5 крупных шт. -Лук репчатый 2 шт.  -Морковь 1 шт. Специи -Томат 2-3 ст.л. -Растительное масло 2-3 ст.л. -Зелень  Приготовление: Картофель почистить и порезать средними дольками. Лук порезать крупно. Морковь порезать кусочками. Не трите на терке — она разварится. А так...