Яркий ароматный омлет очень вкусный и питательный! Готовьте с удовольствием!

ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ

Ингредиенты:

— Яйца 2 шт. , белка 12,7 гр., жира 10,9 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал
— Молоко обезжиренное 70 мл., белка 1,4 гр., углеводов 3,4 гр., 21,7 ккал
— Томат 50 гр. , белка 0,3 гр., жира 0,1 гр., углеводов 2,1 гр., 10 ккал
— Соль, перец, зелень — по вкусу

Приготовление:

1. Яйца взбить с молоком, добавить по вкусу соль и перец. В разогретую сковороду вылить получившуюся субстанцию, добавить нарезанную помидору.
2. Накрыть крышкой и жарить 7 минут.

Приятного аппетита!

Яркий ароматный омлет очень вкусный и питательный! Готовьте с удовольствием!
Подписывайтесь на наш канал в telegram: t.me/culinar

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>