5 невероятных кексов, которые готовятся за 5 минут!

5 невероятных кексов, которые готовятся за 5 минут!

Сохрани себе!

1. Шоколадный ПП-кекс, 2-минуты и вкуснейший десерт готово!

на 100грамм – 170.98 ккалБ/Ж/У – 8.49/5.73/22.53

Ингредиенты:
Молоко 1% – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Овсяные хлопья – 4 ст. л
Какао – 1 ч. л
Разрыхлитель – 1/2 ч. л
Подсластитель- по вкусу

Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Получившуюся смесь перелить в пластиковый контейнер(крышкой накрывать не надо,контейнер берите высокий,кекс поднимется ) и отправить в микроволновку при макс.мощности на 1-2 мин.

2. Банановый кекс в кружке в микроволновке!
на 100грамм – 83.63 ккалБ/Ж/У – 1.74/0.77/17.68

Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 3 ст. л.
Банан – ½ шт.
Корица – ¼ ч. л
Разрыхлитель – ¼ ч. л
Вода – 1,5 ст. л
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
В кружке смешайте овсяную муку, разрыхлитель, соль, подсластитель и корицу. Добавьте банан, размятый вилкой, и воду. Готовьте в микроволновой печи 1—2 минуты.

3. Диетический кекс за 3 минуты!
на 100грамм – 200.56 ккалБ/Ж/У – 9.22/2.89/33.78

Ингредиенты:
Какао – 1 ст. л
Белок – 1 шт
Цельнозерновая мука – 5 ст. л
Молоко 1% (кефир) – 3 ст. л
Мед – 2 ч. л
Сода – 2 г

Приготовление:
Все ингредиенты перемешиваем и в микроволновку на 3 минуты. Украсить можно тертым горьким шоколадом по вкусу.

4. Творожное суфле: вкуснейший десерт за 5 минут!
на 100грамм – 83.58 ккалБ/Ж/У – 11.68/1.84/4.82

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 200 г (мягкий)
Яйцо – 1 шт
Яблоко – 1/2 шт
Корица – по вкусу
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
Рецепт приготовления крайне прост! Будет быстро и вкусно — яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 минут. В конце посыпать корицей.

5. Яблочно-творожное суфле за 5 минут
на 100грамм – 103.41 ккалБ/Ж/У – 10.76/1.71/11.55

Ингредиенты:
Творог обезжиренный (мягкий) 200 г
Яйцо 1 шт.
Яблоко 0,5 шт.
Изюм 50 г
Корица

Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности) В конце посыпать корицей.

Приятного аппетита!

5 невероятных кексов, которые готовятся за 5 минут!
5 невероятных кексов, которые готовятся за 5 минут!
5 невероятных кексов, которые готовятся за 5 минут!
5 невероятных кексов, которые готовятся за 5 минут!
5 невероятных кексов, которые готовятся за 5 минут!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *