Идеальный ужин для худеющих! А можно и на завтрак или обед! Идеально в любом случае!

ЛЕГКИЙ НО СЫТНЫЙ САЛАТ

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 8.96*4.22*2.09*82.79

На 1 порцию:

– 1 тертый огурец
– Кусочек отварной кур. грудки
– 1 помидор, очищенный от кожицы
– 2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
– 1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
– 1 ст.л. лимон.сока

Готовим:

1. Все ингредиенты трем слоями. Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.

Приятного аппетита и стройной фигурки!

Идеальный ужин для худеющих! А можно и на завтрак или обед! Идеально в любом случае!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *