Котлетки из детства, обожала такие в садике! Давайте и дома приготовим!

ДИЕТИЧЕСКИЕ СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 8.17*5.09*3.23*89.54

Ингредиенты:

– фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
– 1 крупная морковь
– 1 цукини (кабачок)
– лук
– специи по-вкусу
– 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)

(вообще можно добавлять любые любимые овощи)

Готовим:

1. Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
2. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Аппетитно, ароматно и вкусно!

Котлетки из детства, обожала такие в садике! Давайте и дома приготовим!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *