ПОЛЕЗНЫЕ БЛИНЫ

овсяные хлопья 100г
молоко 250мл
яйца 2

Приготовление:
Измельчаем овсяные хлопья блендером, чтобы они превратились в муку.
Разбиваем яйца в миску, добавляем нашу овсяную муку и молоко.
Взбиваем всё вилкой до образования однородной массы.
Ну а теперь выпекаем наши блинчики как и обычные:)
Наш полезный вариант блинчиков готов!
Всем приятного аппетита!

Порция содержит:
154 калорий
5 г жиров
18 г углеводов
8 г белка

Автор рецепта: http://healthy-eating-time.blogspot.fr

 ПОЛЕЗНЫЕ БЛИНЫ
 ПОЛЕЗНЫЕ БЛИНЫ
 ПОЛЕЗНЫЕ БЛИНЫ
 ПОЛЕЗНЫЕ БЛИНЫ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *