Сочное пряное блюдо порадует всю семью за обедом или ужином. Готовьте всей семьей – это весело!

КАБАЧОК, ТУШЕНЫЙ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ПОМИДОРАМИ

Итого на 100 грамм 38.4 ккал

Б/Ж/У 4.2 / 0.5 / 4.2

потребуется:

– грудка куриная
– кабачок
– помидоры
– зелень
– чеснок

Приготовление:

1. Куриную грудку режем на кусочки, кабачок кубиками, кидаем все вместе на сковородку, наливаем чуть-чуть воды, накрываем крышкой и тушим минут 10.
2. Потом туда же кладем порезанный помидор, посыпаем зеленью, сушенным чесноком (можно выдавить зубчик свежего), кому надо солим или добавляем соевый соус, и тушим еще минут 5)

Вкусный быстрый ужин готов
Приятного аппетита!

Сочное пряное блюдо порадует всю семью за обедом или ужином. Готовьте всей семьей - это весело!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *