Все краски и витамины яркого лета на одном блюде! Готовьте с радостью!

САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ПОМИДОРАМИ

Итого на 100 грамм 59 ккал

Б/Ж/У 4.9 / 2.2 / 5.6

Ингредиенты:

– Цветная капуста (сырая) 200 г
– Помидор 1 шт
– Сыр маложирный твердый 50 г
– Чеснок 2 зубчика
– Кинза (по желанию), укроп.

Для соуса:
– натуральный йогурт – 2 ст.л.
– Соевый соус – 1 ч.л.
– Горчица с зернышками – 1 ч.л.
– Зеленый лук.

Приготовление:

1. Цветную капусту промыть в холодной воде и разделить на маленькие соцветия.
2. Помидоры порезать кубиками.
3. Чеснок очистить и мелко порубить ножом. Все перемешать и посыпать сверху мелконарезанной зеленью и натертым на крупной терке сыром.
4. Выложить салат на блюдо и полить соусом.

Украсить зеленью и подать с улыбкой!

Все краски и витамины яркого лета на одном блюде! Готовьте с радостью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *